リングフィットにいよいよ挑戦！プレイ２日目。
こんにちわ！よっこです！
ずっとずっとほしかったリングフィット！！！
なかなか店頭に置いてなくてAmazonなどでも定価以上のお値段…
これはしばらく手に入れることは不可能かな？
とそんな風に思っていたのですがたまたま出先の家電量販店でふらっと見ていると…
ある！！他のソフトと一緒になってて一瞬わかりませんでしたが…ある！
気が付いたらレジに並んでいました。
家に帰ってさっそく始めました！
１日目は慣らしでアドベンチャーモードだけで進めて本格的に二日目から始めたのでここから報告させていただきます！
私なりのリングフィットの進め方
基本私がリングフィットができる時間は夕飯後と寝る前の時間です。
仕事だったり、育児で日中はなかなかできないので仕方ないんですがね…
ですが寝る前のリングフィットはアドレナリンが高まって寝れなくなってしてしまうので出来れば避けたい…
ですが私のようにそれでもこの時間にしかできない方たくさんいると思うんですよね！！
なので私なりの進め方のご紹介をしたいと思います！
- 基本はストレッチメニュー＋アドベンチャーモード
- 休みの日はガッツリと！
- 子供がやりたいといってきたら…
◇基本はストレッチとアドベンチャーモード
まずはまだ始めたばかりなのでアドベンチャーモードをしっかりとやりたいところではありますが、基本やる時間はご飯の後か寝る前…
さすがにガッツリはできません…
そのためストッレッチやヨガを中心にカスタムでやっています！
余裕があるときはプラスしてアドベンチャーモード少しだけ進めています。
◇休みの日はガッツリと！
基本休みの日はこうしてブログを書くか買い出しor散歩という感じで基本ひきこもりなのでその時間にガッツリとジョギングメニューをしています！
あとは邪魔されなければアドベンチャーも…
◇子供がやりたがるとき…
小さいお子様がいる家庭だと子供がリング持ちたがりませんか？
その為、休みの日の日中はジョギングを同じコース二回やってます。
一回目は子供が…二回目は私が…
一回目の時に子供の後ろでずっとジョギングしてるのでまぁまぁ効果あるかなぁって思ってます。
現時点での進み方はこんな感じですね！
続けていって効果的なやり方をいろいろ試してみようと思います！
２日目の内容
さてさてここからは二日目のプレイ記録を…
一日目はアドベンチャーモードを進めてそれなりに筋肉痛がある状態で始めた二日目。
この日は夕方まで仕事だったこともありカスタムとアドベンチャーモードを少しだけ進めました。
カスタムメニューはヨガを取りいれたメニューにしてみました。
どれが辛いかって私は英雄２のポーズが一番つらい…
リング持ってるほうの腕がもうプルプル…プルプル…
まじで鍛えていかないとやばいやつです
頑張ります…
そしてこちらが運動結果…
はーーーーーい！！もっと頑張りまーす！！
＋aで取り入れるもの
リングフィットだけでもいいのですが頑張って体重落としたりスタイル綺麗にしたいので食事制限も少しだけしています。
あと友人から進められてプロテインも始めました！！
・休日の朝はプロテインドリンクに置き換えて
・運動した３０分以内にプロテイン飲むのもおすすめされたのでそちらも…
基本こういうことがあまりにも続かないことが多いのですが、こうしてブログでプレイ記録を毎日書ければ続けること出来るはず！！
頑張ります！
